Sterk & FIt
Met online fysiofitness geef je jouw hond sterke spieren..
…in 8 weken met begeleiding door 2(!) experts, een ervaren fitnessinstructrice en hondenfysiotherapeut.
Of je nu een jonge hond in huis hebt die vol energie zit en nog volop in de groei is, of een volwassen hond die kwetsbaar is of met een bouw die vraagt om extra ondersteuning, deze cursus is er voor jullie.
Sterke spieren = een gezonde hond
Je kijkt naar jouw hond en je voelt een steek. Af en toe een bolle rug? Soms zie je iets ‘anders’ aan de manier van lopen. En je vraagt je af of dat allemaal wel klopt.
Je hebt gehoord over oefeningen doen, maar je weet niet precies waar je moet beginnen. Je bent bang misschien wel iets verkeerds te doen. Je wilt geen risico’s nemen, maar je wilt er wel alles aan doen om jouw hond zo gezond en gelukkig mogelijk te laten worden.
Maar waar begin je?
Veel blessures of klachten bij honden, van rugproblemen tot kreupelheid, ontstaan door een gebrek aan spierkracht en stabiliteit.
Zeker bij hondenrassen zoals Teckels, Beagles, Franse Bulldogs, Shih Tzus, Cocker Spaniels, Border Collies, Labradors, Herders en andere actieve viervoeters die genetisch kwetsbaarder is het versterken van de core geen luxe, maar noodzaak.
Voor wie is deze cursus geschikt?
- Baasjes van jonge honden (vanaf 6 maanden) die hun pup of puber een gezonde fysieke start willen geven.
- Hondenrassen met een gevoelige rug, zoals teckels, beagles, spaniels enz.
- Actieve huishonden die veel wandelen of spelen en daarbij een sterke basis nodig hebben.
- Baasjes die willen leren hoe ze verantwoord en doelgericht kunnen oefenen met hun hond, zonder te overvragen
- Bewuste hondenbaasjes die actief bezig willen zijn op een gezonde manier met hun hond
Kortom, voor bewuste hondenbaasjes die actief bezig willen zijn met de gezondheid en vitaliteit van hun viervoeter!
Wij gaan je hierbij helpen
Wij zijn Sandy Wong hondenfitnessinstructeur & Dominique Frohoff hondenfysiotherapeut en chiropractor. Wij hebben onze krachten gebundeld om het resultaat van oefenen naar een hoger niveau te brengen.
” Als fysiotherapeut geef ik bij de meeste gevallen oefeningen mee naar huis.
Oefeningen helpen te voorkomen dat blokkades terugkeren en toekomstige blessures voorkomen worden.
Ik deed de oefening een keer voor aan de eigenaar, soms nam de eigenaar de oefening op met zijn of haar telefoon. En dan vertrouwde ik erop dat het goed kwam.
Als baasjes erg enthousiast waren dan verwees ik ze naar een hondenschool in de buurt die cursussen gaven met allerlei oefeningen.
Toch zag ik vaak dat de baasjes zich onzeker voelden of toch niet bereikten met de oefeningen wat zij zelf en ik ervan overtuigd hadden.
Doodzonde!
Een baasje is in de gezondheid en behandeling van onschatbare waarde in het herstel, omdat het baasje de hond het beste aanvoelt, kent en het meeste ziet.”
Wat baasjes over Sterk & Fit zeggen:
Gaan wij samen aan de slag?
Sterk & Fit is een online fysiofitnessprogramma waarbij jij aan de slag gaat met: spierkracht, soepelheid, lichaamsbewustzijn, stabiliteit en sturing van jouw hond. Jij legt hier het fundament voor een gezonde, fitte en blessurevrije hond. Dit programma is geschikt voor honden van alle leeftijden, mits zij pijnvrij zijn.
Bekijk hieronder onze pakketten en mogelijkheden.
Sterk & Fit groep
- Groeps-traject
- Start op een vaste datum
- Online intake
- In 8 weken, 7 verschillende oefeningen
- Een jaar toegang tot de online leeromgeving met lesvideo's & instructies
- Persoonlijke feedback, tips en adviezen op jouw oefeningen
- Volgende groep start:12 januari 2026
Sterk & Fit Privé
- Individuele begeleiding
- Diréct starten
- Online intake
- In 8 weken, 7 verschillende oefeningen
- Een jaar toegang tot de online leeromgeving met lesvideo's & instructies
- Persoonlijke feedback, tips en adviezen op jouw oefeningen
Sterk & Fit Op Maat
- Individuele begeleiding
- Diréct starten
- Online intake
- Een op maat gemaakt oefenprogramma
- Een jaar toegang tot de online leeromgeving met lesvideo's & instructies
- Persoonlijk feedback, tips en adviezen op jouw oefeningen
- BONUS: Video beoordeling ganganalyse twv €49,95
De genoemde prijzen zijn inclusief BTW.
Zo gaan we het aanpakken:
Stap 1
Schrijf je in en vul het intakeformulier in.
Stap 2
Open de onlineleeromgeving, start met de theorie, bekijk de video's. Doe de testjes en eerste oefeningen.
Stap 3
Maak foto's en video's terwijl jij aan het oefenen bent en ontvang persoonlijke feedback, tips en adviezen van ons.
Vragen die je misschien nog hebt:
Nee, we bieden veel mogelijkheden aan met materialen die je thuis hebt liggen. Natuurlijk is het fijn en leuk als je professionele materialen hebt, maar dat is absoluut geen must
Allereerst is het natuurlijk belangrijk welke diagnose er precies gesteld is. Daarnaast willen wij de behandeling van jouw specialist absoluut niet in de weg zitten. Overleg daarom altijd eerst met jouw behandelaar. Verder denken wij dat, mits de hond geen toename krijgt van pijnklachten tijdens het oefenen, dit traject een hele waardevolle en gecontroleerde training is. Na de welkomstmail volgt een aanmeldformulier waarbij wij in kaart brengen hoe de gezondheidsstatus van jouw hond is. Daarnaast beoordelen wij dagelijks ingestuurde video’s om feedback en tips te geven over de uitvoering en mogelijke compensaties van de hond.
In dat geval is het verstandig eerst contant met ons op te nemen. Wij willen op een veilige manier werken en kunnen middels extra vragen te stellen en, indien nodig, aan de hand van video’s het gangwerk beoordelen. Zodat wij een goed advies kunnen geven of de hond belastbaar genoeg is om te kunnen deelnemen.
Nee, je hebt geen basisniveau nodig. De cursus is zo opgebouwd dat je kunt starten zonder ervaring. Alle oefeningen worden stap voor stap uitgelegd met duidelijke video’s en tips. Je leert niet alleen wat je moet doen, maar ook waarom het belangrijk is voor het lichaam van jouw hond. En kom je ergens niet uit? Via de besloten facebookgroep reageren wij dagelijks om jou zo snel mogelijk op weg te kunnen helpen.
Wij verwachten van je dat je in ieder geval 2 a 3 x per week gaat oefenen. Dat is nodig om voldoende spieropbouw te krijgen. Vaker zeker niet, er is ook tijd nodig voor herstel zowel mentaal als fysiek. Daarnaast heb je uiteraard wat tijd nodig om de video’s en teksten te lezen. Daarom zal dit traject gemiddeld genomen zo’n 2 tot 3 uur per week in beslag nemen.
Je krijgt 8 weken van ons begeleiding en beoordeling van de foto’s en video’s, daarna krijg je nog 1 jaar toegang tot de online leeromgeving. Je mag er dus langer over doen. Daarnaast is het mogelijk om privé-sessies of feedbackservice met Sandy of Dominique aan te schaffen binnen de online leeromgeving, mocht je buiten de 8 weken vastlopen.
Ben je klaar voor een fitte, gezonde & blessurevrije hond?
Of heb je eerst nog een vraag? Stuur ons gerust een berichtje!